Ançüez hangi balıktan? Hamsi ve hamsi, yöresel bir balık spesiyalitesi ile yapılır. Evde yapmak istiyorsanız ve hamsi mevsimi değilse, hamsi balığı olarak sardalya da seçebilirsiniz. Sadece bu iki balık türü ile yapılır. Ançüez sağlıklı mı? Hamsi, sağlığı destekleyen omega-3 yağ asitleri, vitaminler, proteinler ve mineraller açısından zengindir. Hamsinin düzenli tüketimi kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi minerallerin emilimini kolaylaştırır. Hamsi sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı da destekler ve her yaştan insana önerilir. Ançüez sardalya mı? Büyük hamsi sardalyası, tuzla pişirilmiş sardalya fileto parçalarından oluşur. %30 ayçiçek yağı içerir. Kullanımı oldukça pratiktir ve her zaman tüketilebilir. Özellikle salatalarda ve sandviçlerde…
Yorum Bırak