Zayıflamak için sabah aç karnına ne yenir? Özellikle kilo vermek için sabah aç karnına ne yiyeceğinizi merak ediyorsanız limonlu suyu tercih edebilirsiniz. Ayrıca her sabah uyandıktan sonra bir bardak ılık limonlu su içmek kilo vermenize yardımcı olacaktır. Sabahları aç karnına ne yersem yağ yakarız? İşte aç karnına yağ yakan besinler Sabahları ne yaparsam zayıflarım? Araştırmalara göre, depolanmış yağları yakmak için ideal zaman sabahın erken saatlerinde aç karnına egzersiz yapmaktır. Egzersiz sırasında glikojen depolarınız düşük olduğunda daha fazla yağ yakarsınız. Kahvaltıdan önce kardiyo egzersizi veya HiIT antrenmanı yağ yakımını hızlandıracaktır. Hızlı zayıflamak için ne yemeliyim? Diyetinize şu besinleri ekleyin: Yeşil yapraklı…
Yorum Bırak