Buhar banyosu kaç dakika yapılmalı? Buharın kaçmasını önlemek için başınızı ve kabı havluyla örtün. Buharı, başınız başınızın 8 ila 12 inç yukarısında olacak şekilde yüzünüze tutun ve 5 ila 10 dakika devam edin. Bu işlem sırasında gözenekleriniz açılacak ve kendinizi tazelenmiş hissedeceksiniz. Evde buhar banyosu nasıl yapılır? Öncelikle saçlarınızın yukarıda olduğundan emin olun. Eğildiğinizde gözlerinize kaçmasını istemezsiniz. Bir litre suyu kaynatın ve derin bir kaseye dökün. Başınızı kaba doğru eğin ve buharın boşa gitmemesi ve cilde daha etkili bir şekilde nüfuz etmesi için başınızı bir havluyla örtün. 5-10 dakika bu şekilde beklemeniz yeterlidir. Buhar banyosu ciğerlere iyi gelir mi? Buhar…
Yorum Bırak