Kansızlığa en hızlı ne iyi gelir? En hızlı kan yapıcı besinlere örnek olarak tahin helvası, keçiboynuzu pekmezi, kuru incir, kuru erik ve kuru üzüm verilebilir. Kan yapımını hızlandıran sebzeler arasında sayılabilirler. Aynı zamanda dut, çilek, muz, kavun ve portakal gibi meyvelerin de kan basıncını yükseltici etkisi vardır. Hangi içecek kan yapar? Pancar suyu: Demir ve folat açısından zengindir. Nar ekşisi: Demir ve folat emilimini artıran C vitamini içerir. Kansız insanın canı ne çeker? Anemi hastaları; toprak ve buz yiyormuş gibi hissederler. Bu, aneminin başlıca belirtilerinden biridir. Aşırı kansızlık nelere yol açar? Anemi, oksijen eksikliği nedeniyle tüm iç organlara ve kaslara…
Yorum Bırak