Kolajen neden yatmadan önce içilir? Kolajen emilimini arttırmak için sabah aç karnına, vücudun kolajeni işleyebilmesi için akşam yatmadan önce alınması önerilir. Kolajen en iyi hangi saatte içilmeli? Kolajen destek ürünleri balık, tavuk veya sığır eti kaynakları içerebilir. Kolajen takviyelerinin daha iyi etki etmesi için aç karnına, kahvaltıdan yarım saat önce veya akşam yatmadan önce alınması daha iyidir. Kolajen kilo verdirir mi? Kolajenin bazı özellikleri kilo vermeyi kolaylaştırabilir. Örneğin, kolajen protein açısından zengin olduğu için tokluk hissini artırabilir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırabilir ve böylece daha fazla yağ yakabilir. Kolajen uyku kaçırır mı? Kolajenin uyku üzerindeki olumlu etkileri Bu nedenle, kolajen takviyeleri alarak…
Yorum Bırak