Agonist ve antagonist kaslar nelerdir? Agonist kas, egzersiz sırasında en fazla işi yapan kastır; örneğin, squat sırasında quadriceps kası veya bench press sırasında pektoralis kası. Antagonist kaslar, majör kasların ters yönünde çalışan kaslardır. Örneğin, bunlar bench press sırasında latissimus dorsi, arka deltoid ve biceps olur. Agonist kas, egzersiz sırasında en fazla işi yapan kastır; örneğin, squat sırasında quadriceps kası veya bench press sırasında pektoralis kası. Antagonist kaslar, majör kasların ters yönünde çalışan kaslardır. Örneğin, bunlar bench press sırasında latissimus dorsi, arka deltoid ve biceps olur. Agonist nedir spor? Agonist, bir hareketi başlatan veya ona yardımcı olan bir kas grubudur. Örneğin,…
Yorum Bırak